بهترین کفش برای کوهنوردی و بولدرینگ چیست و چگونه کفش های مناسب را انتخاب کنم؟ ما کارشناسان کفش آسیا می خواهیم به شما پاسخی آسان و سریع به این سوال بدهیم. اما پیدا کردن کفش کوهنوردی مناسب چندان ساده نیست. آنها باید به خوبی جا بیفتند، اما خیلی آسیب نبینند. کف کفش باید کشش خوبی روی سنگ یا در باشگاه ایجاد کند و کفش نیز باید بادوام باشد. این بستگی به شکل پای شما، سطحی که در آن بالا میروید، چه چیزی به کفش نیاز دارید و البته ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. سبک های زیادی برای انتخاب وجود دارد که باید بدانید دقیقا چه چیزی برای شما مهم است. ما می خواهیم در این زمینه به شما کمک کنیم: در اینجا یک راهنمای کوچک برای خرید کفش کوهنوردی آورده شده است.
آنچه در این مطلب میخوانید
اساس: شکل پای شما
اکنون بسیاری از تولیدکنندگان روی کفش های کوهنوردی خود نشان می دهند که برای کدام فرم پا مناسب هستند. شکل پای یونانی به این معنی است که انگشت دوم شما بزرگتر از انگشت اول شماست. اگر شکل مصری دارید، انگشتان پا مانند یک راه پله به پایین شیب دارند و اگر شکل رومی دارید، تمام انگشتان پا تقریباً به یک اندازه هستند. به این توجه کنید، اغلب در توضیحات نوشته شده است.
کفش های کوهنوردی شما
سه نوع بستن برای کفش های کوهنوردی وجود دارد: بنددار، نوار چسب و لغزنده. هر نوع بسته شدن مزایا و معایب خود را دارد و در نهایت به ترجیحات شما بستگی دارد.
توری
مزیت توری این است که می توان آنها را به گونه ای تنظیم کرد که روی کل پا قرار بگیرند. این به این معنی است که کفش به خوبی در اطراف پا قرار می گیرد و پشتیبانی بسیار خوبی را ارائه می دهد. عیب کفش های بنددار این است که پوشیدن و درآوردن آن ها زمان زیادی می برد. اگر میدانید که قرار است برای مدت طولانی کفش را بپوشید – به عنوان مثال، هنگام فرافکنی در مسیرهای کوهنوردی ورزشی یا بالا رفتن از مسیرهای چند زمینی – یک کفش بند دار ممکن است انتخاب خوبی باشد.
نوار چسب
پوشیدن و درآوردن این کفش ها آسان است. کفش های Velcro مخصوصاً برای بولدرینگ محبوب هستند، زیرا کفش ها دائماً در حال پوشیدن و درآوردن هستند.
لوفرها
این کفشها فقط به وسیله کش ثابت میشوند، بنابراین باید محکم باشند تا هنگام استفاده از قلاب، از پاشنه بلند نشوند. این نوع کفش کوهنوردی اغلب توسط بولدرها یا کوهنوردان پیشرفته که کفش های بسیار تنگ می پوشند استفاده می شود.
کفش کوهنوردی برای مبتدیان
آیا به تازگی در کوهنوردی یا بولدرینگ شروع کرده اید یا تا به حال فقط از کفش های اجاره ای استفاده کرده اید؟ شما بیشتر در داخل خانه هستید، اما شاید بخواهید به زودی بر روی صخره بروید؟ پیدا کردن اولین جفت کفش کوهنوردی همیشه سخت ترین قسمت است. در اینجا چند نکته در مورد آنچه که باید به دنبال آن باشید وجود دارد:
متناسب
اگر تازه وارد کوهنوردی شده اید، مهم است که کفش شما راحت باشد و برای اولین حرکت شما پشتیبانی کافی را داشته باشد. برای انجام این کار، آنها باید به خوبی جا بیفتند. اما نه، برای اولین جفت کفش کوهنوردی خود مجبور نیستید چهار سایز کوچکتر کنید. پس از همه، شما نمی خواهید لذت کوهنوردی خود را خراب کنید.
با این حال، چیزی که باید در نظر داشته باشید این است که کفشهای کوهنوردی پس از مدتی کمی پهن میشوند – با چرم مصنوعی کمی کمتر، تا نیم سایز و تا سایز ۱٫۵ با چرم. بنابراین بهتر است کمی کوچکتر بخرید و آنها را به خوبی بپوشید.
نتیجه گیری: کفش های کوهنوردی شما ممکن است در ابتدا ناراحت کننده باشند، اما نباید دردناک باشند!
به عنوان یک مبتدی، شما نیازی به کفش هایی با کامبر قوی ندارید، فقط کمی. این یعنی چی؟ این بدان معناست که پاشنه کفش کوهنوردی شما می تواند نسبتاً صاف باشد (نه به کمبر سبک) و نه بسیار رو به جلو (کمبر قوی).
همچنین به کفش هایی با رکود شدید نیاز ندارید. رکود شدید به این معنی است که جلوی پا به سمت پایین و انگشتان پا به سمت پایین خم شده است. به عنوان یک مبتدی، برای شروع، کافی است کفشهای کوهنوردی نسبتاً «تخت» بخرید.
همچنین باید یک کفش کوهنوردی متقارن تا کمی نامتقارن بخرید که در آن انگشتان پا کمی بیشتر در جلو داشته باشند و خیلی به سمت داخل خم نشوند. کفش های متقارن بیشتر شبیه کفش های خیابانی هستند. به این معنی که وقتی از بالا به کفش نگاه میکنید، در جلو کمی باریکتر از پشت است. کفشهای نامتقارن انگشتان خمیدهتری دارند که به شما حمایت بیشتری از لبههای کوچک میدهد – اما تا بعداً به آن نیاز نخواهید داشت.
در ابتدا، کف کفش کوهنوردی شما نباید خیلی نرم باشد، زیرا هر چه کف کفش نرمتر باشد، نیروی بیشتری باید به کار ببرید. بهتر است کفشی را انتخاب کنید که زیره آن کمی سفت تر باشد – همچنین لاستیک به این سرعت فرسوده نمی شود.
کفش های کوهنوردی برای کوهنوردان پیشرفته
آیا به طور منظم در یک باشگاه کوهنوردی یا بولدرینگ تمرین می کنید، آیا از کوهنوردی یا بولدرینگ در فضای باز نیز لذت می برید و آیا در ورزش مورد علاقه خود تجربه دارید؟ سپس باید روی یک جفت کفش کوهنوردی خوب سرمایه گذاری کنید. اگر دوست دارید بین انواع کوهنوردی تغییر دهید، ممکن است متوجه شوید که به چندین جفت کفش کوهنوردی نیاز دارید.
متناسب
اگر میخواهید مسیرهای سنگنوردی ورزشی چالشبرانگیزتری را امتحان کنید، یا اگر میخواهید بولدرینگ ورزشی بیشتری انجام دهید، مهم است که کفشهای کوهنوردی شما واقعاً راحت و مطمئن باشند. هیچ چیز بدتر از این نیست که پاهای شما نتوانند به درستی در کفش بچسبند.
اگر به کوهنوردی چند زمینی آلپاین علاقه دارید، کفش شما باید راحت باشد. احتمالاً آنها را برای مدت طولانی می پوشید و فقط گاهی آنها را در می آورید.
میتوانید کفشهایی را انتخاب کنید که دارای کامبر متوسط تا بلند هستند، جایی که پاشنه آن به سمت جلو کشیده میشود. این کار فشار را از روی پای شما در زمین های شیب دار یا نسبتاً آویزان می کند.
با رکود، تنش بیشتری روی انگشتان پا وارد میکنید و میتوانید فشار بیشتری وارد کنید. این می تواند به شما کمک کند تا روی لبه های کوچک قدم بگذارید و با پای خود قدم های کوچک را بگیرید و شما را به سمت سنگ بکشد. با این حال زیاده روی نکنید، زیرا هرچه کفش های شما قوس بیشتری داشته باشند، ناراحت کننده تر خواهند بود.
کفشهای کوهنوردی شما نیز میتوانند نامتقارنتر باشند، که به شما کمک میکند تا روی لبههای کوچک قدم بگذارید.
حرف آخر
این کمی به ترجیحات شما بستگی دارد – آیا دوست دارید روی صفحات در فونتنبلو یا تیچینو بخزید و به اصطکاک خوب و کفی نرم نیاز دارید؟ یا دوست دارید در زمین های شیب دار صعود کنید یا بولدرینگ ورزشی را ترجیح می دهید؟ سپس به یک کفی سخت تر نیاز دارید. آیا هر دو را دوست دارید؟ سپس باید به فکر خرید دو جفت کفش کوهنوردی از عمده فروشی کفش قم باشید تا بتوانید جفت مناسبی را برای نوع کوهنوردی خود انتخاب کنید.
